Dampak Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak dan kolesterol, puasa Ramadhan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, puasa juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
4. Peningkatan Kualitas Tidur
Praktik puasa Ramadhan dapat memengaruhi pola tidur seseorang secara positif. Dengan menjaga jadwal tidur yang teratur dan mengatur waktu istirahat dengan baik, seseorang dapat merasakan peningkatan dalam kualitas tidur mereka. Ini disebabkan oleh pengaturan ulang pola tidur dan …