Tips dan Cara Mengatasi Badan Capek Setiap Hari
Dehidrasi sering kali menjadi penyebab badan capek. Pastikan Anda minum air yang cukup setiap hari, terutama jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga.
6. Perbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk, seperti duduk membungkuk atau berdiri dengan cara yang salah, dapat menyebabkan badan capek. Perhatikan postur Anda saat duduk, berdiri, dan bergerak untuk menghindari ketegangan pada otot dan sendi.
7. Konsumsi Suplemen Jika Diperlukan
Jika Anda merasa badan capek meskipun sudah menerapkan gaya hidup sehat, mungkin …