Resep Makanan Sehat untuk Kulit: Menghadirkan Keindahan dari Dalam
Vitamin C tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan kelembaban pada kulit. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan asupan vitamin C.
Resep Makanan Bergizi untuk Kulit Cantik
Sekarang, mari kita masuk ke dalam dapur dan menciptakan resep makanan bergizi yang dapat memanjakan kulit kita dari dalam.
1. Salmon Panggang dengan Salsa Mangga
Bahan:
- 200g fillet salmon
- 1 mangga, potong dadu kecil
- 1 sendok